授課對象：14周歲以上的青少年及成年人
課程時間：75分鐘
課程效果：我們教授源自韓國原滋原味的正統跆拳道技術，運用國際標準的教學系統，晉級系統，通過跆拳道手部動作，腿法動作，品勢，基礎競技動作，基礎防身術以及適當添加的全接觸式格斗技術的練習，讓成年人跆拳道練習者在系統化的釋放氛圍中達到成年人跆拳道課程的五大學習效果！
1、學會跆拳道手部動作，腿法動作，品勢，基礎競技動作及基礎防身術
2、身體機能的恢復和提高
3、釋放日常學習及工作中日積月累的壓力
4、培養基本的自我防衛意識和相應能力
5、拓展新的志同道合的跆拳道人脈圈，提高生活品質
