岳潮湿的大肥梅开二度,守寡多年的妇岳给了我,岳扒开让我添下面

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        授課學員:6周歲及以上,黃綠帶及以上學員。課程時間:90分鐘(實戰基礎班75分鐘)學習目標:針對晉級考試及各類競技比賽,使學員能就所學步伐、腿法等在實戰中靈活運用。       實戰,是按照一定的規則,雙方練習者通過使用各種跆拳道技術以戰勝對方為目的的一種競賽活動。它要求練習者所使用的動作要實用、有效,因為只有這樣才能在激烈對抗的比賽中戰勝對手。 競技跆拳道中經常能戰勝對手的得點率比較高的動作大致有 8-10 種,動作雖然不多,但確實非常實用,另一方面也容易掌握。       

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